你在工作、閱讀或是放鬆時習慣聽音樂嗎？每個人的答案可能不同，對我來說，我的經驗是有音樂可以提升工作效率，而且也更容易專心，不過取決於聽什麼音樂，之前我曾介紹過一些 Lo-Fi 相關的服務很有用，Lo-Fi 是什麼呢？簡單來說 Lo-Fi 就是「低保真音樂」的縮寫，相較於 Hi-Fi 沒有太過乾淨、完美的音質表現，但是大多有不斷重複的旋律、慵懶和環境音，更容易使聽眾內心平靜。
在家工作
Lofly 整合環境聲音和 Lo-Fi 音樂服務，提高使用者工作效率
如果在工作、唸書或休息時想要來點背景音樂，但又覺得聽流行音樂很容易使人分心或焦躁，那麼可以試試看選擇「Lo-Fi」風格的音樂，相對於高保真（Hi-Fi）來說 Lo-Fi 音樂顯得不太細膩，或是很單調無趣，不斷循環的節拍反而聽起來很平靜，不容易因為華麗的配樂或人聲而難以專心，之前介紹過幾個適合在工作或讀書時使用的 Lo-Fi 音樂網站：
lofi.co 混合 Lofi 音樂和環境音，搭配互動式動畫創造輕鬆專注的情境
前陣子開始使用 AirPods Pro 藍牙耳機，在開啟主動降噪功能後隔絕外界聲音，達到非常好的效果，而且也不用把音量開得太大聲，對於保護聽力來說也很有用，在戴上耳機工作後也更能提高專注力，如果想要來點聲音、但又覺得聽 Spotify、Apple Music 音樂很容易心浮氣躁，之前推薦過的「Lofi.cafe 適合工作、念書時聆聽的音樂，做為背景聲音也不會干擾思緒」做為背景音樂很放鬆，你也可以使用 Focusli 或是無印良品門市音樂做為背景音來讓工作或生活空間不會太過安靜。
Focusli 適合工作和唸書聽的音樂電台，收錄 Lofi、爵士古典等類型音樂
大家在工作時習慣戴著耳機聽音樂嗎？如果是，可能你有自己偏好的音樂類型，我不喜歡聽中文歌曲，這會讓我很難以專心，後來我就經常會打開爵士樂或古典音樂，有時候有音樂反而更容易提高工作效率，像是之前推薦的「Lofi.cafe 適合工作、念書時聆聽的音樂，做為背景聲音也不會干擾思緒」就是蠻好的音樂電台，而我在寫這篇文章時正在聽的是「無印良品 300 多首門市背景音樂免費聽，Spotify 等串流平台陸續上架」，搭配上今天的天氣相當舒服。
Lofi.cafe 適合工作、念書時聆聽的音樂，做為背景聲音也不會干擾思緒
如果有在聽音樂的話，一定有聽過「Hi-Fi」（High Fidelity）這個專業術語，簡單來說高保真就是與原有聲音高度相似的重放聲音，可以打造出有如親臨現場般的的完美聆聽感受，因此有不少音響設備會強調 Hi-Fi 。相反的還有一個名詞「Lo-Fi」，最近常在廣告看到，這種低保真音樂特色是音質沒那麼乾淨完美，帶著一些失真、模糊或環境聲音，聽起來很慵懶的旋律加上不斷重複的節奏，是更舒壓放鬆的音樂風格。
無印良品提供免費空間背景下載，視訊通話可做為虛擬背景使用
兩週前介紹「IKEA 虛擬美圖背景下載，讓型錄的美麗照片變成線上視訊背景圖」是宜家家居提供給使用者免費下載的背景圖，將精心設計的空間設計佈景做為視訊通話時套用的虛擬背景效果，在家工作期間即使開會也不用擔心家裡太亂被同事朋友看到。如果想營造更好的工作氛圍，MUJI 無印良品也將 300 多首門市背景音樂上架，可透過 Spotify 免費收聽，讓防疫期間也有好的生活品質。
IKEA 虛擬美圖背景下載，讓型錄的美麗照片變成線上視訊背景圖
相信很多人都很喜歡看宜家家居（IKEA）型錄，可惜《宜家家居指南》歷經七十年後在去年底宣布停刊，這本指南可以說是很多人在佈置居家生活空間的靈感來源，除了各種風格的空間設計範例，還會在頁面上標示使用了那些商品，以及它們的價格、型號和尺寸大小等等。以前很喜歡看宜家家居指南另一原因是喜歡空間佈景的相片構圖，給人一種彷彿住在裡面的舒適感。
I Miss My Bar 整合 Spotify 音樂和環境音效，模擬熟悉酒吧微醺感
新冠肺炎（COVID-19）疫情在台灣受到相當好的控制，民眾也都有出門戴口罩、回家勤洗手、消毒的好習慣，但在國際上依然有許多國家疫情仍在持續升溫，甚至實施封城或是管制大型活動、公共場所，在家遠端工作的人也很多。當然在這段期間都無法進行平常習慣的日常活動，像是三五好友去酒吧喝一杯（在台灣還是可以，只是要保持社交距離並做好防疫措施），大家都很希望能早日回復熟悉的生活。
計算你的身高適合的電腦桌椅鍵盤高度和螢幕距離
對於工作需要久坐的電腦族來說，好的桌椅就顯得特別重要，畢竟久坐會對身體帶來傷害，記得提醒自己時間一到就起來動一動，伸展筋骨或是換個姿勢，也因此這幾年很流行「站立工作」和可升降的工作桌，工作時就不用被迫一直坐在椅子上。不過就我的理解無論是坐著或站著工作都會對身體造成負擔，只是受力位置不同，能做的就是盡量維持正確的姿勢，養成運動習慣。
Noisli 在瀏覽器播放提高生產力或幫助放鬆的環境音效（Chrome 擴充功能）
最近因為很多人在家工作，連帶也使得相關產品爆紅，像是如何讓工作時更容易保持專注或休息放鬆的白噪音，還有在家也能健身、運動伸展的健康 App，對我來說，平常已經不太需要利透過音樂來讓自己專心，不過如果家裡太安靜或外在干擾聲音太多，可以試試看播放白噪音來提高專注力，讓工作的效率更好，之前介紹過 HipsterSound、Defonic 和 Noizio 都是類似服務，更早之前還有 Coffitivity 持續播放咖啡館環境聲音的小工具。