Desk Height Calculator 工作桌和站立式辦公桌建議高度計算機

Desk Height Calculator 工作桌和站立式辦公桌建議高度計算機

兩年前我在「計算你的身高適合的電腦桌椅鍵盤高度和螢幕距離」一文介紹過 Ergotron 網站提供的工作空間規劃器,簡單來說,使用者選擇自己的身高,Ergotron 會計算出最適合的電腦桌高度、電腦椅高度、鍵盤高度和螢幕距離,就能調整到更適合工作的狀態,對於需要久坐、久站的上班族來說使用正確的桌椅高度也有助於維持身體健康,至少不會因為錯誤姿勢而使身體造成損傷。

本文要介紹的「Desk Height Calculator」是一個工作桌高度計算工具,和 Ergotron 工作空間規劃器功能很像,不同的是這個工具會給出「建議的高度範圍」,而 Ergotron 規劃器的高度比較固定,每個人的身體構造或多或少都有一些不同,如果使用 Ergotron 無法調整到一個很理想的工作狀態,不妨搭配這項計算工具來進行細節微調。

Desk Height Calculator 支援一般電腦桌(工作桌)或是站立式辦公桌,選擇工作時的身高(需要加上鞋子高度)就會顯示建議的椅子高度、桌面高度、螢幕(顯示器)高度,相較於前面提到的 Ergotron 來說給的數據較少,兩者搭配使用就完美了!Ergotron 還會有鍵盤高度、螢幕距離可供參考。

Desk Height Calculator
https://www.omnicalculator.com/everyday-life/desk-height

使用教學

STEP 1

開啟 Omni Calculator 的「Desk Height Calculator」網站,從左上角選擇你的身高,如果你在工作時會穿著鞋子或高跟鞋,記得將鞋子的高度加上去,可選擇的身高範圍從 150 cm 到 205 cm 。

Desk Height Calculator

接著從「Position at desk」選擇使用的是一般工作桌或是可調整高度的站立式辦公桌。

Desk Height Calculator

STEP 2

下方就會計算出建議的高度範圍,而且會有一個圖例讓使用者更清楚知道要量測的位置,每個高度也會有額外說明,例如坐在椅子上的時候腳部應該可踩到地面,大腿和小腿要形成 90 – 110 度角,手肘和腋下要能筆直放在桌面上,確保肘部有 90 – 110 度角(如果桌面太高可能就要使用鍵盤支架或是將椅子調高,也會需要用到腳凳)。

Desk Height Calculator

若你平常的工作環境使用的是可調整桌面高度的站立式工作桌,Desk Height Calculator 一樣會有對應的桌面高度、顯示器高度建議,手肘的部分一樣是要能平放在桌面上才不容易造成聳肩,螢幕的話和 Ergotron 建議的一樣最好有 10-20 度傾斜。

Desk Height Calculator

STEP 3

如果不習慣使用「公分」做單位,也能點選「Advanced mode」調整為「英吋﹑英呎」。

Desk Height Calculator

值得一試的三個理由:

  1. 工作桌高度計算工具,依照身高顯示對應的桌椅高度建議
  2. 支援一般工作桌或是可調整高度的站立式辦公桌
  3. 這款工具會提供桌椅、顯示器的建議高度範圍
Pseric

學生時代成立網站以來堅持每日更新,在挖掘資料的過程中慢慢找出自己經營網站的方法,最開心的是有一群一起長大的讀者。

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