每當情緒緊繃壓力大，我總會想起以前老師教過的「腹式呼吸」練習，其實只要照著正確的秒數吸氣、吐氣，就能達到放鬆效果，對於工作忙碌的現代人來說，可能已經習慣淺短的呼吸方式，當換氣速度過快，反而容易情緒緊張或焦慮，如果可以進行短時間的呼吸調整，或有助於改善類似狀況，也能在腳步快速的生活中稍微喘口氣。
Google 搜尋「呼吸練習」立即開始一分鐘腹式呼吸，幫助放鬆調整情緒
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Fast.com 網路測速服務加入檢測上傳速度、網路延遲功能
還記得之前介紹過「Netflix 推免費測速服務 Fast.com，打開網頁立即顯示下載速度」嗎？這個測速服務是由知名的影音串流平台 Netflix 免費提供，讓使用者可以測出目前網路速率，當時介面非常陽春，只提供簡單的下載速度資訊，Fast.com 認為對於一般用戶來說下載速度才是影響使用體驗的關鍵。Fast.com 利用 Netflix 伺服器進行一系列下載，估算出使用者目前的網路連線速率，網址非常好記，無論手機、平板電腦或電視都可使用。
在 Google 搜尋「空氣品質」即時查詢空污指標 AQI 和顏色
這幾年備受關注的環境議題應該是「PM 2.5」和空氣污染問題，至少在台灣經常看到討論核電存廢問題、火力發電和節能減碳，尤其從窗戶看出去城市霧濛濛的就更有感，大家也逐漸習慣在空氣品質不良時配戴口罩出門，不過台灣汽機車數量過多，可能也是空氣品質惡化的主因。我每天都會查詢一下今日的空氣品質指數，無論手機或網路上都有不少應用程式或服務可以更新空氣資訊。
Speedtest Custom 打造品牌客製化網路測速頁面，記錄保存 60 天可匯出
Speedtest 算得上是最老牌、最多人使用的網路測速工具，一年多前將原有 Flash 介面換掉改以目前主流的 HTML5 重新開發 HTML5 Speedtest by Ookla，後來又推出 Speedtest for Mac 免費應用程式下載，其實目前的測速服務越來越多，包括 Netflix 也有自家的「Fast.com」，就連 Google Fiber 也提供 Speed Test 線上網路測速工具，要獲取當前的網路速度並不如想像中困難，而且隨著測速的節點越來越完整，測得的速度表現也更接近真實。
親友轉貼食安健康資訊正確嗎？食藥署「食藥闢謠專區」提供可信任解答
在 LINE 群組和 Facebook 很常看到長輩轉貼內容農場文，這些聳動標題、插圖的文章多半與事實有所出入，或者這麼說，吸引點擊進入卻無法獲取正確的資訊是一件很浪費時間的事，如果轉貼散播出去也間接成為傳遞錯誤知識的幫兇，那麼要如何判斷一個網址是不是值得信任呢？之前有寫過「封鎖內容農場」和「終結內容農場」外掛程式，安裝後就能在瀏覽器端為你把關。
