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你在工作、閱讀或是放鬆時習慣聽音樂嗎？每個人的答案可能不同，對我來說，我的經驗是有音樂可以提升工作效率，而且也更容易專心，不過取決於聽什麼音樂，之前我曾介紹過一些 Lo-Fi 相關的服務很有用，Lo-Fi 是什麼呢？簡單來說 Lo-Fi 就是「低保真音樂」的縮寫，相較於 Hi-Fi 沒有太過乾淨、完美的音質表現，但是大多有不斷重複的旋律、慵懶和環境音，更容易使聽眾內心平靜。

如果在工作、唸書或休息時想要來點背景音樂，但又覺得聽流行音樂很容易使人分心或焦躁，那麼可以試試看選擇「Lo-Fi」風格的音樂，相對於高保真（Hi-Fi）來說 Lo-Fi 音樂顯得不太細膩，或是很單調無趣，不斷循環的節拍反而聽起來很平靜，不容易因為華麗的配樂或人聲而難以專心，之前介紹過幾個適合在工作或讀書時使用的 Lo-Fi 音樂網站：

• Lofi.cafe 適合工作、念書時聆聽的音樂，做為背景聲音也不會干擾思緒
• Focusli 適合工作和唸書聽的音樂電台，收錄 Lofi、爵士古典等類型音樂
• lofi.co 混合 Lofi 音樂和環境音，搭配互動式動畫創造輕鬆專注的情境

前陣子開始使用 AirPods Pro 藍牙耳機，在開啟主動降噪功能後隔絕外界聲音，達到非常好的效果，而且也不用把音量開得太大聲，對於保護聽力來說也很有用，在戴上耳機工作後也更能提高專注力，如果想要來點聲音、但又覺得聽 Spotify、Apple Music 音樂很容易心浮氣躁，之前推薦過的「Lofi.cafe 適合工作、念書時聆聽的音樂，做為背景聲音也不會干擾思緒」做為背景音樂很放鬆，你也可以使用 Focusli 或是無印良品門市音樂做為背景音來讓工作或生活空間不會太過安靜。

大家在工作時習慣戴著耳機聽音樂嗎？如果是，可能你有自己偏好的音樂類型，我不喜歡聽中文歌曲，這會讓我很難以專心，後來我就經常會打開爵士樂或古典音樂，有時候有音樂反而更容易提高工作效率，像是之前推薦的「Lofi.cafe 適合工作、念書時聆聽的音樂，做為背景聲音也不會干擾思緒」就是蠻好的音樂電台，而我在寫這篇文章時正在聽的是「無印良品 300 多首門市背景音樂免費聽，Spotify 等串流平台陸續上架」，搭配上今天的天氣相當舒服。

如果有在聽音樂的話，一定有聽過「Hi-Fi」（High Fidelity）這個專業術語，簡單來說高保真就是與原有聲音高度相似的重放聲音，可以打造出有如親臨現場般的的完美聆聽感受，因此有不少音響設備會強調 Hi-Fi 。相反的還有一個名詞「Lo-Fi」，最近常在廣告看到，這種低保真音樂特色是音質沒那麼乾淨完美，帶著一些失真、模糊或環境聲音，聽起來很慵懶的旋律加上不斷重複的節奏，是更舒壓放鬆的音樂風格。