本文重點：myNoise 是一個免費且無廣告的線上環境音與白噪音平台，由專業音訊工程師一手打造，提供辦公室、自然、冥想等多種純手工錄製的高品質音效。
myNoise 是一個提供環境音與白噪音的音訊平台，主要用途為協助使用者集中注意力、放鬆身心及輔助睡眠，無論是直接從音響播放，或戴上耳機收聽，都具有相當好的效果。全站保持免費、無廣告，以使用者自由捐款作為營運基礎，只要打開 myNoise 選擇要收聽的主題，立即就能從瀏覽器裡播放，沒有太多複雜的設定。喜歡這類線上白噪音工具，也可以參考另一款免費的 SimplyNoise 白噪音產生器。
專業工程師打造的高品質手工音訊
myNoise 由具備訊號處理博士學位的音訊工程師 Stéphane Pigeon 開發與維護。從錄製聲音、創作音訊、編寫音訊引擎程式碼和維護網站皆是他一手包辦。更重要的是網站內的音訊內容完全由人工製作或現場錄製，本專案絕不使用生成式人工智慧來創作聲音。
在 myNoise 網站可以找到各式音訊主題，例如幫助提升專注與生產力的辦公室、咖啡廳等環境音，這可協助開放式空間工作者或注意力不足過動症（ADHD）患者隔絕外界干擾；睡眠輔助的雨聲、營火、遠處雷聲等自然音；還有用於冥想與放鬆的西藏頌缽、日式庭園、自然風聲等音軌，適用於舒緩焦慮情緒或進行正念冥想。若想體驗真實環境的情境聲景，可以延伸參考 Yamanote.fun 東京山手線聲景，想要更多背景音效選擇則有 Zen Sounds 可用。
十段頻率滑桿與動態聲音變化功能
myNoise 針對每個音場提供獨立頁面，每個聲音有十個不同頻率的滑桿，使用者可針對高低音頻進行獨立調整，讓聲音更符合個人聽覺偏好與當下環境需求。比較特別的是它有「動態聲音變化」功能，開啟後滑桿將會自動演算移動，使背景音隨時間產生自然起伏，避免長時間聆聽產生聽覺疲勞。
myNoise 可以下載白噪音音檔嗎？
myNoise 為線上串流播放，不提供音檔下載，開啟瀏覽器選擇主題即可直接聆聽。如果需要能下載保存的 MP3 或 WAV 音效，可以參考〈免費音效素材推薦〉整理的多個免費素材庫。
網站資訊
網站名稱：myNoise
網站連結：https://mynoise.net/
myNoise 使用教學
開啟 myNoise 網站後從首頁可以看到各種音樂主題，每個主題都是由十個獨立音效構成，可以自行調整每個音訊的音量大小。
例如有提升專注力和生產力、冥想和放鬆、幫助睡眠、白噪音、耳鳴緩解、緩解壓力與焦慮、過於安靜的房間、開放式辦公室、家、寶寶睡眠、輕鬆的音樂、白日夢、創意工作空間、增強閱讀和寫作體驗、遊戲主持人的背景音效等各種主題。
點選每個主題類別下方的「More」會展開更多內容。
前面介紹有提到 myNoise 是一個免費、無廣告的環境音與白噪音的音訊平台，基本上所有精選內容都可從首頁找到，即使沒有註冊也能正常使用。不過 myNoise 完整內容只有在贊助後才能存取，相較之下，內容會來得更多一些。
下圖是 myNoise 的「日本庭園」音訊頁面，點選進入後就會自動播放。上方的十個滑桿分別對應十種不同的聲音，可自行調整或維持預設值即可，同時還會搭配上一張相片、簡單介紹說明。
頁面左側列出組合成這個音場的所有音訊，例如「日本庭園」是由竹園、遠方的瀑布、日本的夏天、靜謐、鳥、野生動物所組成。此外，也能調整立體聲寬度、播放速度、iEQ 和各種參數
播放器下方有個「Slider Animation」自動滑桿功能，可以讓背景音隨時間產生自然起伏，避免長時間聆聽產生疲勞。
看了一下 myNoise 網站的理念，也實際使用後就順手贊助這項專案，主要分為每月 5 美元或是一次性支付（自訂金額），贊助後就會直接在 Email 收到感謝信，透過信中的連結就能登入 myNoise 並查看贊助者的頁面。
成為 myNoise 贊助者最大差異是會有一個完整的音訊清單頁面（如下圖），免費使用只能選擇精選內容，贊助者就有完整的內容列表，相對來說會更豐富，變化性也更多。
此外，贊助後還能開啟「進階控制」選項，每個音場都具有動畫控制、滑桿隨機化和播放速度控制，還有一個由創辦人製作的「冥想室」功能，會搭配特定音場來進行引導冥想，不過內容是英文。
其他還有像是將喜愛的音場加入最愛，未來可以快速訪問。也能將偏好設定保存起來，像是聲音等級、立體聲寬度、iEQ 和主題配色。比較特別的是還有內容傳遞網路（CDN）切換選項，需要時可選擇位於歐盟的伺服器。
如果你想「校準聲音」，點選播放功能左側 iEQ 旁的「Calibration」即可開啟校正頁面，將每個滑桿調整直到稍微聽到靜電噪音，分別調整每個滑桿，儲存後就能取得更符合自己聽感的播放體驗。
這個功能的獨特之處在於它能夠彌補潛在的聽力障礙、音訊設備缺陷以及聆聽環境中的不足，並且將校準設定儲存為瀏覽器 cookie。
myNoise 免費版與贊助者差異
myNoise 免費使用與贊助者的主要差異整理如下，贊助方式為每月 5 美元或一次性自訂金額捐款。
| 項目 | 免費使用 | 贊助者 |
|---|---|---|
| 音訊內容 | 首頁精選主題 | 完整音訊清單，內容更豐富 |
| 進階控制 | 無 | 動畫控制、滑桿隨機化、播放速度控制 |
| 冥想室 | 無 | 創辦人製作的引導冥想（英文） |
| 個人化 | 基本播放 | 加入最愛、儲存偏好設定 |
| 伺服器選擇 | 無 | 可切換歐盟 CDN 伺服器 |
常見問題
myNoise 是免費的嗎？需要付費才能使用嗎？
myNoise 全站免費且無廣告，靠使用者自由捐款營運。免註冊即可播放首頁所有精選主題，贊助者（每月 5 美元或一次性捐款）則能解鎖完整音訊清單與進階控制功能。
myNoise 可以下載白噪音音檔嗎？
不行，myNoise 是線上串流播放平台，不提供音檔下載。需要能下載保存的 MP3 或 WAV 音效，可以參考站上整理的免費音效素材庫。
myNoise 的聲音是 AI 生成的嗎？
不是，myNoise 由音訊工程師 Stéphane Pigeon 一手打造，所有音訊皆為人工製作或現場錄製，專案明確聲明絕不使用生成式 AI 創作聲音。
手機可以使用 myNoise 嗎？
可以，myNoise 透過瀏覽器播放，手機、平板與電腦開啟網站即可使用，戴上耳機的聆聽效果更佳。
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