最近因為很多人在家工作，連帶也使得相關產品爆紅，像是如何讓工作時更容易保持專注或休息放鬆的白噪音，還有在家也能健身、運動伸展的健康 App，對我來說，平常已經不太需要利透過音樂來讓自己專心，不過如果家裡太安靜或外在干擾聲音太多，可以試試看播放白噪音來提高專注力，讓工作的效率更好，之前介紹過 HipsterSound、Defonic 和 Noizio 都是類似服務，更早之前還有 Coffitivity 持續播放咖啡館環境聲音的小工具。
睡眠
如果 MacBook 無法休眠又耗電發燙，pmset 可以修改電力選項和待機時間
本文參考資料為 [教學] 休眠耗電的解決辦法，原作者 simon78410。
最近使用 MacBook 的朋友遇到一個問題：闔上螢幕後電腦依然快速耗電，在休眠時機殼還是溫溫熱熱的，其實這問題我以前自己也曾經遇過，依照常理判斷就是 MacBook 沒有正常進入休眠模式（或是時間過長），導致在闔上螢幕應該暫停運作的情況下無法休眠，就造成了繼續耗電的問題（還有另一個較多人遇過的問題是打開營幕後無法正確喚醒電腦），而剛好也有升級到 macOS Mojave 10.14，於是就上網找找解決方案。
Breathe+ 透過手機 App 練習放鬆及正確呼吸法，每天五分鐘自主紓壓
每次去上瑜珈課，最喜歡的就是一開始呼吸練習，對生活忙碌、工作壓力很大的現代人來說，要「好好呼吸」幾乎不是件容易的事情，當呼吸過於淺短急促，不但吸入肺部的氣體不足，無法將體內廢棄殘餘完全排出，更容易心浮氣躁而無形中產生更多壓力，因此很多研究都會提倡練習「腹式呼吸」來放鬆身心，紓緩情緒，那有沒有推薦手機 App 可以幫助我們更專注地呼吸呢？
惡搞 Netflix！Napflix 集合一堆讓你看了會想睡覺的影片
現代人受失眠所苦，想睡的時間睡不著，在床上翻來覆去直到天快亮才能入睡，近年來因為智慧型手機普及到每個人生活，醫師特別提醒別在睡前滑手機或盯著電腦螢幕，否則裝置發出的亮光會抑制褪黑激素分泌而引起失眠。之前介紹過一些能幫助使用者放鬆或進入睡眠的小工具，例如 Noisli 創造的白噪音、Brain.fm 提供的音效有穩定心神的效果，喜歡無印良品的朋友一定知道 MUJI to Sleep 應用程式亦有相同效用。
這服務野心很大！「night night.みんな」網站睡眠讓你我更健康
跟隨聲音環遊世界，Nature Soundmap 收藏世界各角落大自然原音
HipsterSound 在家也能提高工作效率！運用科技建構最適合自己的工作環境
曾有一段時間，我很習慣待在咖啡店工作或看書，總覺得在咖啡店時間過得特別快，能讓我更加專注把想做的事情完成，無論是寫完一篇文章或是將手邊的書告一段落。我想咖啡店內適度的背景音量對於集中精神來說是有一些幫助的，那麼如果不在咖啡店，能不能也享受到如同置身於咖啡店一樣的好處呢？除了咖啡必須自己準備，透過線上工具能「模擬」出一些環境聲音，讓我們在獨處時也能集中心智。
