現代人因為工作或生活習慣很難不久坐，但長時間維持固定姿勢，眼睛又必須專注盯著電腦螢幕實在累人，事實上久坐也真的對身體有不好的影響，時常被提醒工作之餘要起來動一動，可能一開始記得，後…
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提醒工具
超推薦！EyeLoveU 免費眼睛保護程式，定時提醒該讓眼睛放鬆休息一下
現代人的工作生活脫離不了電腦手機，可能一坐下去不知不覺就過了好幾小時，有研究指出長期久坐會影響健康，對於身體有著不可忽視的傷害性，最佳方法就是養成起來動一動的習慣，但要建立習慣不容…
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Just Focus 簡單、乾淨的番茄鐘免費應用，專注於當前最重要事情（Mac、iOS）
想在工作中保持專注的方法是適度休息，這部份我曾在「Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間」介紹，最有名的番茄鐘工作法就是在二十五分鐘內全心全力衝刺，然後用五分鐘…
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Ptt Alertor 在 LINE、臉書接收批踢踢新文章通知，可追蹤主題、作者和推文
上個月我寫過「使用 LINE Notify 接收網站更新通知，Facebook 粉絲頁產生 RSS 也可訂閱」教學，主要是以 LINE 近期推出的免費工具「LINE Notify」整合 IFTTT 來設…
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Hello Jarvis 你的專屬管家，透過 Messenger 聊天室設定提醒通知
喜歡鋼鐵人（Iron Man）的朋友一定對於 AI 管家「賈維斯（JARVIS）」很有興趣，這個跟 Siri 一樣只要聲控就能進行互動及工作指派的人工智慧程式非常強大，撇開電影效果不說，可能…
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Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間
最近無意間得知一個名為「52 / 17 工作法」，簡單來說，在連續工作 52 分鐘後配合 17 分鐘休息時間，根據時間追蹤應用 DeskTime 分析後發現生產力最高的前 10% 使用者利用時間分配比例…
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Break Reminder 設定自動提醒時間區隔，避免久坐影響健康！（Chrome 擴充功能）
你平常是個習慣久坐的人嗎？先前提過久坐對人體健康造成的傷害是很嚴重的，因此我安裝一款 Stand for Mac 應用程式，強迫自己每隔一段時間起來動一動，即使是甩甩手或放鬆肩頸，也能…
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Stand for Mac 遠離久坐健康殺手，每小時提醒你起來動一動！（Mac 應用程式）
許多研究和報導指出，現代人因為長時間工作習慣久坐，成為危害健康的殺手！久坐不動不是只有運動量減少或發胖這麼簡單，更會造成新陳代謝變差，影響五臟六腑的正常運作，增加心血管疾病和罹癌風…
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My Data Manager 紀錄手機網路流量使用情形，超過限制前跳出警告通知（iOS、Android）
前段時間吃到飽的合約到期，Pseric 就去把合約轉成比較便宜的「大省方案」，雖然前半年依舊有 3G 上網無限瀏覽優惠，但總得適應接下來每個月只有 1.5 GB 流量的處境（這就是所謂的由奢入…
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Reme.io 彈指間建立 Email 通知，將提醒事項自動寄回信箱
現代人的生活幾乎脫離不了手機、電腦，也很習慣將事情給儲存在這些裝置上，例如運用手機裡的備忘錄、或電腦上的提醒功能，來記下要完成的事項。如果你與 Email 密不可分，本文要介紹一款能建…
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