現代人經常因為工作而有所謂的久坐問題，久坐是健康的殺手，雖然大家都知道卻很難避免，只能盡量提醒自己要起來活動一下，另一個情形是坐太久容易造成姿勢不良，像是最常見的翹腳或因為習慣問題讓身體慢慢滑落或是傾斜一邊，無形中增加某些部位肌肉的負擔，要調整坐姿可先從選擇適合自己身高的電腦桌椅高度開始，再加上其他工具輔助提醒自己要注意坐姿或起身走走，雖然很難但確實可以改善久坐或長期姿勢不良造成的各種痠痛問題。
PostureMinder 提醒你注意坐姿、該起身動一動的 Chrome 擴充功能
健康
POSTogethER 設計精美的 1922 實聯制海報產生器，掃碼不忘提醒防疫
今年五月台灣的新冠肺炎 COVID-19 疫情加劇，除了防疫等級提升為三級，關閉非民生必需的公共場所，也禁止餐廳內用僅能外帶或外送，減少因為沒戴口罩、群聚而造成的染疫風險。五月中行政院推出「1922 簡訊實聯制掃碼發送簡訊登記」措施，使用者在出入公共場所時需以手機掃描 QR Code 發送簡訊至 1922，在最短時間完成實聯制登記作業，當發現確診者時進行疫調就能更快速匡列出相關接觸者。
全家超商「防疫地圖」可查詢鄰近超商快篩試劑、抗疫用品和口罩存量
現在超商可以做的事真是五花八門，任何生活大小事都能在你家路口的便利商店搞定！之前介紹過「全家友善食光地圖查詢鄰近超商即期食品，享優惠價減少食物浪費」相當實用，不但可省錢、撿便宜又能降低食物浪費，疫情期間餐廳因防疫而不開放內用，偶爾吃個超商換換口味好像也不錯，而且現在超商可選擇的食品種類很多，連咖啡飲品都可一次購足。
行政院 1922 簡訊實聯制掃碼發送簡訊登記，店家註冊 QR Code 教學
PTR 實聯登記：免費的防疫追蹤溯源實聯制登記平台
防疫實聯衝衝衝協助店家建立 LINE 實聯制，掃描 QR Code 登記聯絡電話
建立符合 COVID-19 防疫實聯制 Google 表單，手機掃 QR Code 填寫個資
近日台灣因為出現感染源不明的本土病例，政府決定將「疫情警戒標準」提升到第二等級，除了停辦室外 500 人以上、室內 100 人以上之集會活動，營業場所也要啟動人流管制，像是維持社交距離、體溫量測和消毒等等，還有更重要的是落實「防疫實聯制」。實聯制對一般民眾來說不一定知道怎麼做，如果是店家就一定要進行這項工作，這也是當有疫調需求時可以更快找出曾出入同一場所人士的方法。
臺灣社交距離 APP 開啟 COVID-19「暴露通知」功能，減少疫情擴散機會
怕吃到萊豬？臺灣豬證明標章地圖可查詢使用國產豬肉店家
近半年台灣吵得最兇的議題應該就屬蔡政府開放含萊克多巴胺的美豬進口，因為攸關到大部分民眾都會食用的豬肉，也掀起中央和地方政府論戰，例如有些縣市訂定的自治條例就明確要求瘦肉精零檢出，民眾可能會相當混亂。「萊豬」本該在各個環節做好控管，這也是政府和主管機關應該做的事，才能讓消費者買得安心健康，如果你想知道那些店家使用台灣豬肉，農委會提供「臺灣豬證明標章」讓業者申請，民眾亦可查詢相關資訊。
流感防治一網通：查詢公費流感疫苗哪裡打，提供抗病毒藥劑診所相關資訊
時序進入秋冬之際又是流行性感冒的高峰期，今年受到新冠肺炎 COVID-19 影響大家也養成在公共場所配戴口罩、勤洗手的好習慣，或有助於降低感冒的傳染機率，如果家中有年長者、幼兒、小學至高中學生、潛在疾病患者或是醫事及衛生防疫相關人員可以施打接種公費流感疫苗，減少感染流行性感冒的風險；若不是公費疫苗適用對象族群也能夠選擇自費疫苗，依照疫苗類型（細胞培養疫苗、雞蛋培養疫苗）會有不同的價格。