近半年台灣吵得最兇的議題應該就屬蔡政府開放含萊克多巴胺的美豬進口，因為攸關到大部分民眾都會食用的豬肉，也掀起中央和地方政府論戰，例如有些縣市訂定的自治條例就明確要求瘦肉精零檢出，民眾可能會相當混亂。「萊豬」本該在各個環節做好控管，這也是政府和主管機關應該做的事，才能讓消費者買得安心健康，如果你想知道那些店家使用台灣豬肉，農委會提供「臺灣豬證明標章」讓業者申請，民眾亦可查詢相關資訊。
健康
流感防治一網通：查詢公費流感疫苗哪裡打，提供抗病毒藥劑診所相關資訊
時序進入秋冬之際又是流行性感冒的高峰期，今年受到新冠肺炎 COVID-19 影響大家也養成在公共場所配戴口罩、勤洗手的好習慣，或有助於降低感冒的傳染機率，如果家中有年長者、幼兒、小學至高中學生、潛在疾病患者或是醫事及衛生防疫相關人員可以施打接種公費流感疫苗，減少感染流行性感冒的風險；若不是公費疫苗適用對象族群也能夠選擇自費疫苗，依照疫苗類型（細胞培養疫苗、雞蛋培養疫苗）會有不同的價格。
Free Online Breathing Timer 線上呼吸法計時器，以呼吸練習讓身體放鬆
現代人普遍都有睡眠問題，且大多數都必須使用藥物才能幫助入睡，事實上這和我們平常的工作和生活有密切關連，例如工作時間長、強度太高，沒有找到適當方式排解壓力或養成運動習慣都可能影響作息。除了有些在辦公室就能做的伸展紓緩運動，也能透過呼吸練習幫助紓壓，調整自律神經系統，有效紓解肌肉緊繃或是身體不適等問題。我之前曾介紹過「Google 搜尋呼吸練習立即開始一分鐘腹式呼吸，幫助放鬆調整情緒」，直接讓搜尋引擎帶著你呼吸練習，或者你也可以下載 Breathe+ 以手機 App 練習放鬆和建立正確的呼吸方法。
Sprints 在 Mac 實現番茄鐘工作法，在工具列顯示倒數計時功能
Artify 提供新冠肺炎免費設計素材，線上編輯器修改立即使用
微軟打造 Bing 新冠肺炎疫情追蹤平台，以視覺化呈現各國家確診人數
從今年農曆過年開始，新聞就圍繞著新型冠狀病毒（COVID-19，武漢肺炎），每天都會有來自各國的疫情發展或是台灣又出現多少確診個案，這些資訊會由衛福部「中央流行疫情指揮中心」以記者會形式統一對外說明。如果要知道目前疫情變化，除了從電視新聞、網路或平面媒體獲得，也有網站以更直覺方式呈現，像是 Operations Dashboard for ArcGIS 或 Worldometer 都能即時獲取世界不同國家的新冠肺炎疫情資訊。
Take a break 避免久坐傷眼，每 20 分鐘休息 20 秒提高工作效率（Mac）
現代人因為工作或生活習慣很難不久坐，但長時間維持固定姿勢，眼睛又必須專注盯著電腦螢幕實在累人，事實上久坐也真的對身體有不好的影響，時常被提醒工作之餘要起來動一動，可能一開始記得，後來依舊故態復萌，比較好的作法是設定通知提醒甚至是強迫自己休息，像是之前介紹過的 Stand for Mac，或是瀏覽器外掛 Break Reminder 和讓眼睛放鬆的 EyeLoveU 免費眼睛保護程式都是很好的選擇。
Google 搜尋「呼吸練習」立即開始一分鐘腹式呼吸，幫助放鬆調整情緒
每當情緒緊繃壓力大，我總會想起以前老師教過的「腹式呼吸」練習，其實只要照著正確的秒數吸氣、吐氣，就能達到放鬆效果，對於工作忙碌的現代人來說，可能已經習慣淺短的呼吸方式，當換氣速度過快，反而容易情緒緊張或焦慮，如果可以進行短時間的呼吸調整，或有助於改善類似狀況，也能在腳步快速的生活中稍微喘口氣。
超推薦！EyeLoveU 免費眼睛保護程式，定時提醒該讓眼睛放鬆休息一下
現代人的工作生活脫離不了電腦手機，可能一坐下去不知不覺就過了好幾小時，有研究指出長期久坐會影響健康，對於身體有著不可忽視的傷害性，最佳方法就是養成起來動一動的習慣，但要建立習慣不容易，因此可藉由小工具的幫忙，提醒或強迫自己站起來伸展一下身體筋骨，之前介紹的 Stand for Mac 為此而生，iOS 使用者還能考慮使用 Just Focus，如果不是 Mac 使用者，Google Chrome 瀏覽器外掛 Break Reminder 也能設定自動提醒時間區隔。
Just Focus 簡單、乾淨的番茄鐘免費應用，專注於當前最重要事情（Mac、iOS）
想在工作中保持專注的方法是適度休息，這部份我曾在「Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間」介紹，最有名的番茄鐘工作法就是在二十五分鐘內全心全力衝刺，然後用五分鐘專心休息，據說可以獲得最佳成效。雖然我本身並沒有真正使用任何工作法，但也喜歡像是 Break Reminder、Stand for Mac 這類可以固定時間提醒自己起來動一動的小工具，畢竟久坐對身體帶來的負面影響還真不小。