EyeLoveU for Mac 免費護眼軟體：開源、輕量化提醒工具，工作中不忘讓眼睛休息
EyeLoveU for Mac：免費開源的護眼神器 多年前介紹過一款 Windows 免費護眼程式「EyeLoveU」，這個眼睛保護程式可以在使用電腦一段時間後發出提醒，讓眼睛可以…
健康
閱讀全文EyeLoveU for Mac 免費護眼軟體：開源、輕量化提醒工具，工作中不忘讓眼睛休息
YumCheck：AI 食品成分分析工具，辨識健康風險、支援中文翻譯
大家在吃東西時會習慣翻到包裝背面查看成分標籤嗎？食品包裝都會印上成分，也能確保吃進肚子裡的是哪些東西，如果你也習慣會看食品標籤或營養標示，應該對各種…
Stand for Mac 遠離久坐健康殺手，每小時提醒你起來動一動！（Mac 應用程式）
許多研究和報導指出，現代人因為長時間工作習慣久坐，成為危害健康的殺手！久坐不動不是只有運動量減少或發胖這麼簡單，更會造成新陳代謝變差，影響五臟六腑的…
Break Reminder 設定自動提醒時間區隔，避免久坐影響健康！（Chrome 擴充功能）
你平常是個習慣久坐的人嗎？先前提過久坐對人體健康造成的傷害是很嚴重的，因此我安裝一款 Stand for Mac 應用程式，強迫自己每隔一段時間起來動一動…
冰的啦！透過手機 App 掃描食品條碼，抵制無良黑心業者（iOS、Android）
最近食安議題在台灣鬧得沸沸揚揚，因為頂新案一審判魏應充等人無罪，再次掀起網友群情撻伐，決定自力救濟，發起抵制頂新食品活動。如果你也想知道自己平常購買…
Is The Water Safe to Drink? — 輸入城市名稱，查詢當地自來水能否生飲
台灣的淨水廠提供的自來水符合生飲標準，但因為加氯消毒、部分地區為硬水等原因，以致於大部分家庭會先使用濾水器過濾，煮沸後才飲用。或許是從小就習慣這麼做…
Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間
最近無意間得知一個名為「52 / 17 工作法」，簡單來說，在連續工作 52 分鐘後配合 17 分鐘休息時間，根據時間追蹤應用 DeskTime 分析後發現生產力最高的前 10% …
Breathe+ 透過手機 App 練習放鬆及正確呼吸法，每天五分鐘自主紓壓
每次去上瑜珈課，最喜歡的就是一開始呼吸練習，對生活忙碌、工作壓力很大的現代人來說，要「好好呼吸」幾乎不是件容易的事情，當呼吸過於淺短急促，不但吸入肺…
親友轉貼食安健康資訊正確嗎？食藥署「食藥闢謠專區」提供可信任解答
在 LINE 群組和 Facebook 很常看到長輩轉貼內容農場文，這些聳動標題、插圖的文章多半與事實有所出入，或者這麼說，吸引點擊進入卻無法獲取正確的資訊是一件很…
Just Focus 簡單、乾淨的番茄鐘免費應用，專注於當前最重要事情（Mac、iOS）
想在工作中保持專注的方法是適度休息，這部份我曾在「Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間」介紹，最有名的番茄鐘工作法就是在二十五分鐘內全…