Breathe+ 透過手機 App 練習放鬆及正確呼吸法,每天五分鐘自主紓壓
每次去上瑜珈課,最喜歡的就是一開始呼吸練習,對生活忙碌、工作壓力很大的現代人來說,要「好…
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最近無意間得知一個名為「52 / 17 工作法」,簡單來說,在連續工作 52 分鐘後配合 17 分鐘休息…
台灣的淨水廠提供的自來水符合生飲標準,但因為加氯消毒、部分地區為硬水等原因,以致於大部分…
最近食安議題在台灣鬧得沸沸揚揚,因為頂新案一審判魏應充等人無罪,再次掀起網友群情撻伐,決…
你平常是個習慣久坐的人嗎?先前提過久坐對人體健康造成的傷害是很嚴重的,因此我安裝一款 Stan…
許多研究和報導指出,現代人因為長時間工作習慣久坐,成為危害健康的殺手!久坐不動不是只有運…