EyeLoveU for Mac 免費護眼軟體：開源、輕量化提醒工具，工作中不忘讓眼睛休息
EyeLoveU for Mac：免費開源的護眼神器 多年前介紹過一款 Windows 免費護眼程式「EyeLoveU」，這個眼睛保護程式可以在使用電腦一段時間後發出提醒，讓眼睛可以…
計時器
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LookAway：Mac 必備智慧護眼軟體！提升工作效率同時讓眼睛更健康
長時間緊盯電腦螢幕，可能會造成眼睛疲勞、甚至出現乾眼症等情形，使用一段時間後讓雙眼適度地放鬆、休息可以有效保護眼睛，之前我推薦過「超推薦！EyeLoveU 免…
Big Timer 打開網站就是超大型計時器，活動場控時間很好用
在辦活動時需要控制每個議程講者的時間，或是上台簡報想要掌握時間節奏，除了自己準備手錶或計時器，也能將電腦直接變成大型計時板，方便提醒台上講者剩餘時間…
Zen Sounds 收錄集中注音力、讓心情平靜放鬆的白噪音背景音效
有時候在工作時會想要來點音樂，不過聽 Spotify、Apple Music 可能又很容易分心，這時候就可以考慮 Lo-Fi 或白噪音，兩種聲音都會使得環境不過度安靜，在有聲音…
Free Online Breathing Timer 線上呼吸法計時器，以呼吸練習讓身體放鬆
現代人普遍都有睡眠問題，且大多數都必須使用藥物才能幫助入睡，事實上這和我們平常的工作和生活有密切關連，例如工作時間長、強度太高，沒有找到適當方式排解…
Sprints 在 Mac 實現番茄鐘工作法，在工具列顯示倒數計時功能
大家一定聽過很有名的「番茄鐘工作法」（Pomodoro Technique），這是一種時間管理法，可以讓我們更專注於眼前的工作，對於像我這種很習慣拖延、無法當下專心把…
超推薦！EyeLoveU 免費眼睛保護程式，定時提醒該讓眼睛放鬆休息一下
現代人的工作生活脫離不了電腦手機，可能一坐下去不知不覺就過了好幾小時，有研究指出長期久坐會影響健康，對於身體有著不可忽視的傷害性，最佳方法就是養成起…
Just Focus 簡單、乾淨的番茄鐘免費應用，專注於當前最重要事情（Mac、iOS）
想在工作中保持專注的方法是適度休息，這部份我曾在「Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間」介紹，最有名的番茄鐘工作法就是在二十五分鐘內全…
Fōkasu 實踐 52/17 工作法，提醒你適當工作或休息時間
最近無意間得知一個名為「52 / 17 工作法」，簡單來說，在連續工作 52 分鐘後配合 17 分鐘休息時間，根據時間追蹤應用 DeskTime 分析後發現生產力最高的前 10% …
Steep.it 計算正確泡茶時間，時間一到跳出提醒通知
前幾天剛介紹完一個很特別的 Tea-clock 線上泡茶計時器，能讓你在泡茶時掌握時間，輕鬆泡出一壺好喝又不苦澀的茶。文章寫完後沒多久，有讀者向我推薦了一個他慣…