大家一定聽過很有名的「番茄鐘工作法」（Pomodoro Technique），這是一種時間管理法，可以讓我們更專注於眼前的工作，對於像我這種很習慣拖延、無法當下專心把事情做完的人來說特別有用，簡單來說，它的實踐方式是先決定一件你要進行的工作，將番茄工作法的計時器設定 25 分鐘，在這時間裡就只專心做同一件事情，時間過後用 5 分鐘時間專心休息，並再以 25 分鐘為單位重新開始，四個循環後就進行一個較長時間（10-15 分鐘）休息。
番茄鐘
DND Me 從 Mac 工具列選擇勿擾模式時間，結束自動關閉返回正常模式
macOS 內建一項名為「勿擾模式」（Do Not Disturb）功能，可以從通知中心往下拖曳找到開關，這個功能主要用途是開啟後不受通知干擾，也就是暫時不會跳出任何通知，而這功能在 iOS 也有，有時候不希望手機一直跳通知就會選擇開啟。不過 macOS 勿擾模式有個很常碰到的狀況，就是開啟後很常會忘記將它關閉，進而錯過後來的通知，當然「勿擾模式」是可以從系統偏好設定來選擇開啟關閉的排程時間，但有時候我們只需要一小段的「專注時間」，其實有更好的選擇。