生活中充滿各種會使人分心的事情，舉例來說，瀏覽器分頁分別打開不同的網站，可能一下看看 Facebook 動態，又不小心跑去 YouTube 看了幾段影片，這些都讓人難以集中精神專注在同一件事情，每次回到工作上又需要時間進入狀況，時間好像就在這樣的過程裡慢慢流逝。雖然時間就該浪費在美好的事情上，但如果手邊工作做不完好像也美好不起來，假如你的自制力不足，就該找個能強迫你專心的輔助工具。
UnDistracted 最專心的瀏覽器外掛，隱藏 Facebook、YouTube 易分心功能
勿擾模式
Just Focus 阻擋讓你分心的網站，提高工作專注力（Chrome 擴充功能）
在需要專注的時候，雖然不斷提醒自己不要打開 Facebook、Instagram 或 PTT，還是會忍不住在瀏覽器輸入這些網址呢？如果你有這種症狀，可能需要更強而有力的方法控制自己，暫時將這些會讓你分心的網站網址封鎖是不錯的方法，或許對有些人來說還是會有效果，要怎麼實踐也不算太難，透過瀏覽器外掛程式就能做到，如果你想在需要專注時暫時封鎖某些網站，可試試看 Just Focus。
Pelican Facebook 為臉書開啟「簡約」和「專注勿擾」模式（Chrome 擴充功能）
相信現今大部分使用者每天都會打開 Facebook，無論是不是花太多時間黏在上面，不得不說臉書確實非常殺時間，可能看著動態消息一不小心就過了半小時，對於生產力好像沒有什麼幫助。有許多工具可以強迫「禁止」你在上班工作時使用 Facebook，但如果沒有足夠的自制力大概也於事無補，畢竟工具是自己安裝上去的，要不要用也是取決於自己。
Muzzle 在遠端螢幕分享時自動開啟勿擾模式，免費 Mac 應用程式下載
Mac 使用者不一定知道 macOS 也有「勿擾模式」（Do Not Disturb），開啟後就不會在右上角跳出通知，這個功能在 iPhone、iPad 比較好找一些，我個人還蠻常使用，特別是想專心又不希望手機一直跳出訊息時就會隨手把它打開，不過 Mac 勿擾模式就藏得隱密多了，必須要點選右上角打開側邊欄，將滾輪往上滑才會看到，跟夜間模式（Night Shift）開關在同個地方。