今年初 macOS 加入「夜間模式」（Night Shift），而更早之前 iOS 其實就已經有這項功能，可根據使用者所在時區自動調整螢幕亮度（或者說調整色溫），這麼做往往能避免夜間使用時亮度太強而影響睡眠品質，其實深色模式也在不少服務或應用程式出現，例如 YouTube 或手機上的 Twitter、Inoreader 等等，但兩者不太一樣，深色模式通常會有新的配色，也更能配合使用者的使用習慣。
Midnight Lizard 讓所有網站都有夜間模式瀏覽效果（Chrome 擴充功能）
螢幕顏色
體驗 YouTube 全新版面設計，立即啟用白色及深色模式免外掛
如果你還記得，上個月我曾介紹國外網友發現的秘技「啟用 YouTube 隱藏深色模式教學，任何瀏覽器皆可使用免下載外掛」，透過小技巧來開啟 YouTube 尚未正式對外開放的深色模式設計，尤其夜間觀賞影片亮度不足時，就不用擔心白色背景會太過刺眼。不僅如此，新的設計也讓原有「劇院模式」影片顯示範圍加大，盡可能充分利用播放影片時的螢幕空間。
啟用 YouTube 隱藏「深色模式」教學，任何瀏覽器皆可使用免下載外掛
Mac 推出夜間模式 Night Shift，根據時區自動調整螢幕亮度
如果你還有印象，很早以前我介紹過一款免費軟體 F.lux，可依照你所在時區，自動在日出日落時間調整螢幕色溫，最大好處在於夜間使用自體發光的螢幕時，減少高亮度光線甚至是藍光對眼睛造成的疲勞或損害，尤其現代人時時刻刻都離不開電腦或手機，這些工具就顯得格外重要。iPhone、iPad 等 iOS 裝置在去年 iOS 9.3 更新就已經搶先加入夜間模式（Night Shift）功能，而今天開始 macOS 也能開啟夜間模式，讓你在晚上看螢幕時眼睛更舒服。
F.lux 根據時間自動調整螢幕亮度和色彩，降低藍光對眼睛造成的傷害
現代人因為長時間接觸電腦、智慧型手機或平板電腦，這幾年開始流行起抗藍光眼鏡，號稱可以濾掉光線中能量較高的藍光，減少長期暴露於藍光下對眼睛造成的傷害。其實較好的作法是改善使用者的使用習慣，例如不在光線昏暗的環境使用帶有高亮度螢幕的產品，或是眼睛使用一段時間後記得休息，如果你因為工作而不得不長時間盯著電腦螢幕，也可以利用 F.lux 來幫你自動調整螢幕亮度，減少對眼睛造成的損害。