生活中充滿各種會使人分心的事情，舉例來說，瀏覽器分頁分別打開不同的網站，可能一下看看 Facebook 動態，又不小心跑去 YouTube 看了幾段影片，這些都讓人難以集中精神專注在同一件事情，每次回到工作上又需要時間進入狀況，時間好像就在這樣的過程裡慢慢流逝。雖然時間就該浪費在美好的事情上，但如果手邊工作做不完好像也美好不起來，假如你的自制力不足，就該找個能強迫你專心的輔助工具。
UnDistracted 最專心的瀏覽器外掛，隱藏 Facebook、YouTube 易分心功能
專心
Just Focus 阻擋讓你分心的網站，提高工作專注力（Chrome 擴充功能）
在需要專注的時候，雖然不斷提醒自己不要打開 Facebook、Instagram 或 PTT，還是會忍不住在瀏覽器輸入這些網址呢？如果你有這種症狀，可能需要更強而有力的方法控制自己，暫時將這些會讓你分心的網站網址封鎖是不錯的方法，或許對有些人來說還是會有效果，要怎麼實踐也不算太難，透過瀏覽器外掛程式就能做到，如果你想在需要專注時暫時封鎖某些網站，可試試看 Just Focus。
Inbox Pause 讓 Gmail 進入「暫停」，專心處理當前事務！（Chrome 擴充功能）
如果你是個工作或生活都離不開手機的忙碌現代人，時常在用餐、旅遊或外出時仍繼續處理工作，例如不斷進來的 Email ，迫使你必須要額外拿出更多時間去回覆或處理這些郵件，但真的必要嗎？或許你應該試著不那麼「即時」，給過度緊繃的生活多一些自己的空間，延後就是一個好的方法。
Noizio 點播環境音效，讓你不再被外界打擾（Mac）
[email protected] 專注力UP！讓你集中精神的音樂頻道
許多人會習慣在念書、寫報告，或是工作時播放音樂，有時候過於安靜的環境反而難以專注，適時在背景加入一點聲音可能是不錯的方法，如果是你，通常會搭配什麼音樂呢？國外網站指出，如果播放了錯誤的音樂，反而會讓你更易分心，因為大部分的音樂摻雜許多歌詞和情緒在其中，聽著聽著就很容易把注意力給拉走。