
Sprints 在 Mac 實現番茄鐘工作法,在工具列顯示倒數計時功能
大家一定聽過很有名的「番茄鐘工作法」(Pomodoro Technique),這是一種時間管理法,可以讓我們更專注於眼前的工作,對於像我這種很習慣拖延、無法當下專心把…

大家一定聽過很有名的「番茄鐘工作法」(Pomodoro Technique),這是一種時間管理法,可以讓我們更專注於眼前的工作,對於像我這種很習慣拖延、無法當下專心把…

最近因為很多人在家工作,連帶也使得相關產品爆紅,像是如何讓工作時更容易保持專注或休息放鬆的白噪音,還有在家也能健身、運動伸展的健康 App,對我來說,平…

macOS 內建一項名為「勿擾模式」(Do Not Disturb)功能,可以從通知中心往下拖曳找到開關,這個功能主要用途是開啟後不受通知干擾,也就是暫時不會跳出任何通…

生活中充滿各種會使人分心的事情,舉例來說,瀏覽器分頁分別打開不同的網站,可能一下看看 Facebook 動態,又不小心跑去 YouTube 看了幾段影片,這些都讓人難以…

在需要專注的時候,雖然不斷提醒自己不要打開 Facebook、Instagram 或 PTT,還是會忍不住在瀏覽器輸入這些網址呢?如果你有這種症狀,可能需要更強而有力的方法…

如果你厭倦了大城市裡的噪音,戴上耳機或許是個不錯的方法,但聽音樂並不一定會讓你專注,有時候反而更容易分心,這時候適時加上一些環境聲音將有助於你營造更…

許多人會習慣在念書、寫報告,或是工作時播放音樂,有時候過於安靜的環境反而難以專注,適時在背景加入一點聲音可能是不錯的方法,如果是你,通常會搭配什麼音…