每當情緒緊繃壓力大，我總會想起以前老師教過的「腹式呼吸」練習，其實只要照著正確的秒數吸氣、吐氣，就能達到放鬆效果，對於工作忙碌的現代人來說，可能已經習慣淺短的呼吸方式，當換氣速度過快，反而容易情緒緊張或焦慮，如果可以進行短時間的呼吸調整，或有助於改善類似狀況，也能在腳步快速的生活中稍微喘口氣。
Google 搜尋「呼吸練習」立即開始一分鐘腹式呼吸，幫助放鬆調整情緒
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美國國會圖書館開放 2600 幅浮世繪畫作 JPEG、GIF 和 TIFF 格式免費下載
還記得上個月介紹過「美國大都會博物館開放超過 20 萬張圖片免費下載，公眾領域授權可商用」嗎？真的有越來越多的藝術文物都在數位化後放到網路上，讓這些創作能更容易被檢索或使用，除了文化保存外，對於推動研究或加速傳播也有所助益。例如之前推薦過紐約公共圖書館開放 18 萬張歷史相片、地圖，大英圖書館推出百萬張復古藝術照片，臺灣的國立故宮博物院也有 Open Data 資料開放平台收錄藝術文物圖片。
Google 商家被留負評該檢舉刪除？或許業主更該做的是回應疑慮
最近有個開店的朋友找上我，問我如果在 Google 被留下負評有沒有辦法把它刪除或隱藏？這個問題應該不少人遇過，通常有幾種業主：第一種就是完全不在意網路評價的，可能也從來不會關心別人在網路上留幾顆星、寫下什麼心得；另一種是間接聽到「原來有這麼一回事」，但又不知道該如何處理，只好想辦法把這些負評消掉，事實上確實可以借助於 Google 檢舉機制來回報不當評價，換個角度想危機或許也是轉機，勇敢面對並回應使用者的評論會是更有用的作法。
在 Google 搜尋「空氣品質」即時查詢空污指標 AQI 和顏色
這幾年備受關注的環境議題應該是「PM 2.5」和空氣污染問題，至少在台灣經常看到討論核電存廢問題、火力發電和節能減碳，尤其從窗戶看出去城市霧濛濛的就更有感，大家也逐漸習慣在空氣品質不良時配戴口罩出門，不過台灣汽機車數量過多，可能也是空氣品質惡化的主因。我每天都會查詢一下今日的空氣品質指數，無論手機或網路上都有不少應用程式或服務可以更新空氣資訊。
美國大都會博物館開放超過 20 萬張圖片免費下載，公眾領域授權可商用
Weather Spark 查詢全世界各國家城市時節天氣預測資訊
現在手機都有內建天氣功能，可以預測當日當週溫度、降雨機率，對於通勤族來說確實非常有用，也能在出門前知道是不是應該多帶件外套或雨具，另一個會查天氣的狀況是出國旅行前，尤其是到一個陌生城市，對於當地氣候完全沒有概念，天氣功能可能顯得太過陽春，有很多可查詢天氣預測的工具，對於規劃活動或旅行者來說非常有用。