Free Online Breathing Timer 線上呼吸法計時器,以呼吸練習讓身體放鬆
現代人普遍都有睡眠問題,且大多數都必須使用藥物才能幫助入睡,事實上這和我們平常的工作和生活有密切關連,例如工作時間長、強度太高,沒有找到適當方式排解…
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對於居住在台灣西半部的朋友來說,每到秋冬季節就會時常關注空氣品質指標(AQI),可能是因為風向改變會有霧濛濛的感覺(就是常聽到的擴散條件不佳),如果是敏…
大家都知道在超商除了可以影印,也能將文件或照片上傳雲端,透過超商的事務機列印輸出,或是掃描文件轉為電子檔後 Email 寄回自己信箱,在超商密度全球最高的台…
隨著新冠肺炎(COVID-19)疫情趨緩,一些社交活動或限制也逐漸解禁,終於可以回到大家比較熟悉的生活。不過該做的健康管理與防護還是要養成習慣,例如外出後要…
兩週前全新的「口罩實名制 2.0」政策上路,如果你照著「口罩實名制 2.0 健保卡身分認證教學,以健保快易通 APP 線上預約口罩」教學操作也成功預購口罩的話,今…
從今天(3/12)上午九點開始,全新「口罩實名制 2.0」政策上路,讓上班族或沒有時間排隊買口罩的民眾可以透過網路預購口罩,且不受身分證末碼單雙號分流限制,…
新型冠狀病毒(COVID-19,武漢肺炎)已經是每天新聞都會報導的議題,之前在政府推動口罩實名制時曾寫過從衛幅部網站查詢健保特約藥局教學,後來還有 Yahoo「口…
為了因應新型冠狀病毒(COVID-19)疫情,今年二月台灣政府開始實施口罩實名制,以確保民眾都能買到口罩,之前曾寫過「哪裡有健保特約藥局?衛福部提供條件查詢…
最近和朋友見面第一句話經常是問對方買到口罩了嗎?去年底新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情升溫,現在人心惶惶,每天新聞都在報導那些地區又增加多少確診病例,也…
今年 2020 年(民國 109 年)農曆過年來得比往年還早,從除夕前一天(1/23)小年夜開始放假,一路放到 1/29 共七天,過年期間除了返鄉跟家人圍爐吃團圓飯,在春…