很多人都說使用 Mac 好處是幾乎不太需要重灌，這和早期使用 Windows 有很大的差異，我記得以前 Windows 過一段時間系統就會開始卡卡的，如果花點時間重新安裝系統就能有獲得一台新電腦的感覺，所以使用 Windows 期間練就一身重灌技巧（但我不確定 Windows 現在是不是還是如此）。不過 macOS 也不是這麼無懈可擊，印象中我曾重新安裝過幾次系統，包括前幾年硬碟有問題被召回和重新將磁碟格式化為蘋果檔案系統（APFS）。
macOS 下載
重灌 Mac 必備！製作 macOS 可開機 USB 系統隨身碟教學
前段時間我寫了一篇「透過 mas-cli 從 App Store 免費下載各版本 macOS 安裝程式」教學，我在後來文章裡也提到，因為 macOS 10.13 High Sierra 穩定性不太好，我很少重灌電腦卻也急著回到上一個穩定版（在這裡是指 10.12），好在重灌 macOS 對於一般人來說並不太難，甚至不需要下載、透過快捷鍵就能返回到之前安裝的最新版本（或是升級到 Mac 相容的最新版）。
如何停止、隱藏升級到 macOS High Sierra 更新通知？
前段時間因為受不了 macOS 10.13 High Sierra 頻頻當機、重新啟動而不得不降回前一版，其實我是一個很樂於嘗試新東西的人，當然也從沒有過升級後重新降回舊版的經驗，總是能夠很快就適應新功能，另一方面我平常用到的工具不多，也就沒有相容性問題（有些應用程式可能在新版系統無法正常使用）。
透過 mas-cli 從 App Store 免費下載各版本 macOS 安裝程式教學
每次要更新或升級 macOS，我們會透過 Mac App Store 下載、獲取安裝程式，這也是官方文件中列出的最簡單方法，但可能很少人會在更新後將主程式留著，若要降級、回到更早以前的舊版本，就必須從網路上找 macOS 安裝主程式。通常我會傾向從官方提供的下載點來獲取安裝程式，也避免中途可能被「加料」或放進其他非主程式應該有的東西，之前就曾介紹過 Windows and Office ISO Downloader 可從微軟官方網站下載 Windows 安裝程式，對於需要重灌電腦來說會很有用。