稍早 Apple 推出 macOS Catalina（版本 10.15）更新，其實每年的 macOS 升級都帶來令人驚豔的功能，不過近年 Apple 旗下的 iOS、macOS 都有一些災情傳出，也因此大家多半會在第一時間先採取觀望態度，如果沒問題的話才會考慮升級。這次 macOS Catalina 帶來最大改變是停止對 32 位元應用程式的支援，還好在更新前會提醒你有那些應用程式更新後會無法使用，讓使用者有心理準備。
macOS 下載
如何重灌 Mac 電腦？重新安裝 macOS 自動更新為最新版本教學
很多人都說使用 Mac 好處是幾乎不太需要重灌，這和早期使用 Windows 有很大的差異，我記得以前 Windows 過一段時間系統就會開始卡卡的，如果花點時間重新安裝系統就能有獲得一台新電腦的感覺，所以使用 Windows 期間練就一身重灌技巧（但我不確定 Windows 現在是不是還是如此）。不過 macOS 也不是這麼無懈可擊，印象中我曾重新安裝過幾次系統，包括前幾年硬碟有問題被召回和重新將磁碟格式化為蘋果檔案系統（APFS）。
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前段時間我寫了一篇「透過 mas-cli 從 App Store 免費下載各版本 macOS 安裝程式」教學，我在後來文章裡也提到，因為 macOS 10.13 High Sierra 穩定性不太好，我很少重灌電腦卻也急著回到上一個穩定版（在這裡是指 10.12），好在重灌 macOS 對於一般人來說並不太難，甚至不需要下載、透過快捷鍵就能返回到之前安裝的最新版本（或是升級到 Mac 相容的最新版）。
如何停止、隱藏升級到 macOS High Sierra 更新通知？
前段時間因為受不了 macOS 10.13 High Sierra 頻頻當機、重新啟動而不得不降回前一版，其實我是一個很樂於嘗試新東西的人，當然也從沒有過升級後重新降回舊版的經驗，總是能夠很快就適應新功能，另一方面我平常用到的工具不多，也就沒有相容性問題（有些應用程式可能在新版系統無法正常使用）。
透過 mas-cli 從 App Store 免費下載各版本 macOS 安裝程式教學
每次要更新或升級 macOS，我們會透過 Mac App Store 下載、獲取安裝程式，這也是官方文件中列出的最簡單方法，但可能很少人會在更新後將主程式留著，若要降級、回到更早以前的舊版本，就必須從網路上找 macOS 安裝主程式。通常我會傾向從官方提供的下載點來獲取安裝程式，也避免中途可能被「加料」或放進其他非主程式應該有的東西，之前就曾介紹過 Windows and Office ISO Downloader 可從微軟官方網站下載 Windows 安裝程式，對於需要重灌電腦來說會很有用。