Breathe+ 透過手機 App 練習放鬆及正確呼吸法，每天五分鐘自主紓壓
每次去上瑜珈課，最喜歡的就是一開始呼吸練習，對生活忙碌、工作壓力很大的現代人來說，要「好好呼吸」幾乎不是件容易的事情，當呼吸過於淺短急促，不但吸入肺…
睡眠
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如果 MacBook 無法休眠又耗電發燙，pmset 可以修改電力選項和待機時間
本文參考資料為 [教學] 休眠耗電的解決辦法，原作者 simon78410。 最近使用 MacBook 的朋友遇到一個問題：闔上螢幕後電腦依然快速耗電，在休眠時機殼…
Noisli 在瀏覽器播放提高生產力或幫助放鬆的環境音效（Chrome 擴充功能）
最近因為很多人在家工作，連帶也使得相關產品爆紅，像是如何讓工作時更容易保持專注或休息放鬆的白噪音，還有在家也能健身、運動伸展的健康 App，對我來說，平…
Sounds of the Forest 全世界森林環境音，可下載使用於音樂或影片創作
很多年前隻身在國外旅行時，當時 Instagram 還沒有推出限時動態功能，頂多就是拍照、打卡發佈到 Facebook 或是即時通訊，影像記錄大多為靜態相片，記得當年有應…
tree.fm 來個數位森林浴，隨機聽全世界大自然錄音
上週介紹「Sounds of the Forest 全世界森林環境音，可下載使用於音樂或影片創作」獲得不少讀者朋友迴響，對於處在疫情期間的我們來說，無論是在家工作或是被迫…
I Miss My Bar 整合 Spotify 音樂和環境音效，模擬熟悉酒吧微醺感
新冠肺炎（COVID-19）疫情在台灣受到相當好的控制，民眾也都有出門戴口罩、回家勤洗手、消毒的好習慣，但在國際上依然有許多國家疫情仍在持續升溫，甚至實施封…
Amphetamine 讓 Mac 保持清醒！在特定條件不進入休眠模式
如果你是 Mac 使用者可能會覺得內建「能源節約器」功能很陽春，例如你不希望在某些情境或時間讓電腦自動進入睡眠或關閉顯示器，就只能手動調整選項，也無法快速…
Zen Sounds 收錄集中注音力、讓心情平靜放鬆的白噪音背景音效
有時候在工作時會想要來點音樂，不過聽 Spotify、Apple Music 可能又很容易分心，這時候就可以考慮 Lo-Fi 或白噪音，兩種聲音都會使得環境不過度安靜，在有聲音…